2018年10月06日富山市
第1回 女性のための「 こころ＆からだセミナー」富山県民共生センター「サンフォルテ」 13時30分～15時
【メンタルフィットネス～心のパワーアップ＆リラクゼーション～】
母・妻・嫁・娘など、さまざまな役割で日々がんばる女性に贈る心のサプリメントセミナー。「自分のストレス度は今どのくらい？」、「ストレスの多い人間関係を良くするには？｣などのストレス対処法をゲームや心理テストを含めて学び、リラクゼーション（呼吸法・自律訓練法など）で心の「コリ」をほぐす講座。講師：笹原美智子（笹原フィットネスプランニング代表）
対象／県内在住の女性 定員／30名程度（先着順） ￥／受講料500円 一時保育300円 ※ＨＰ・ＦＡＸ・往復はがきにて要申し込み 詳細はＨＰ参照
